Miranda Kerr, yoga e meditazione per essere al top

di Simona Marchetti 

Il segreto dello splendido fisico della modella australiana è legato alle quotidiane sedute di yoga, abbinate ad una dieta super salutista, mentre dopo la nascita del figlio Flynn ha provato l'allenamento di resistenza, caratterizzato da esercizi con pesi e fasce elastiche

Simona Marchetti

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Ve lo concediamo: vedere Miranda Kerr con quegli attillatissimi leggings in pvc e il body coordinato con cui è apparsa nell'ultima campagna Reebok per le scarpe Easytone non può non scatenare un comprensibile moto di invidia in tutte le comuni mortali, acuito dal fatto che la signorina in questione è anche sposata con un bel figliolo come Orlando Bloom e ha pure avuto il piccolo Flynn giusto l'anno passato.

Ma tutto quello splendore che si vede in foto non è comunque senza fatica, visto che la bella modella australiana, volto e (soprattutto) corpo di Victoria's Secret, sostiene sia merito delle quotidiane sedute di yoga, abbinate ad una dieta super salutista, mentre subito dopo la nascita del figlio ha sperimentato l'allenamento di resistenza, già adottato da altre celebrities come Gwyneth Paltrow e Jessica Alba, e caratterizzato da esercizi con pesi e fasce elastiche.

«Mi assicuro di fare almeno mezz'ora al giorno di yoga al mattino, così inizio la giornata sentendomi bene - ha raccontato la Kerr presentando la campagna Reebok - e sto seguendo anche dei corsi di pilates e poi mangio in maniera sana, perché credo che questa sia la vera ricchezza».

E per dimostrare quale positivo effetto abbia sul suo fisico l'accoppiata giornaliera yoga-pilates, Miranda ha sfoggiato a favore di camera e telecamera le mosse migliori di entrambe le discipline, dando prova di grande flessibilità e coordinazione. Ma ogni tanto anche lei, come tutte le neomamme, ha i suoi momenti di stanca e di certo la vita frenetica che fa mal si concilia con la tranquillità che ci vuole invece per crescere un bambino.

Ecco perché le viene in aiuto la meditazione, verso cui l'ha indirizzata il marito Orlando, e che pratica in ogni momento in cui sente di averne bisogno, che sia mentre è in auto per andare al lavoro o su un aereo per raggiungere qualche set fotografico in giro per il mondo.

DA STYLE.IT

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