La dieta disintossicante da 1400 calorie

30 maggio 2007 

PROGRAMMA DEL LUNEDI'

COLAZIONE
- latte parzialmente scremato (150g) macchiato con caffè (30g)
- merendina tipo brioche (30g)

SPUNTINO
- fragole (100g)

PRANZO
- fagiolini in umido (110g)
- maccheroni (80g) conditi con sugo al pomodoro (pomodori pelati 95g, cipolle 5g, basilico in foglie e olio) e parmigiano (10g)
- prugne cotte (40g)
- acqua naturale

MERENDA
- tisana di mirtillo (130g)

CENA
- carote grattugiate (160g)
- spezzatino al pomodoro
- pane di frumento (60g)
- acqua naturale

IN PIU' Condimento consentito nell'arco della giornata:
- olio extravergine di oliva (20 g)

TISANA DI MIRTILLO
Ingredienti: 1 bicchiere di acqua, 1g di tisana di mirtillo.
Preparazione: versate l'acqua bollente sulla tisana. Lasciatela in infusione per 5-10 minuti e infine filtratela.

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