La dieta disintossicante da 1400 calorie

30 maggio 2007 

PROGRAMMA DEL MERCOLEDI'

COLAZIONE
- latte parzialmente scremato (100g)
- frollini al gusto yogurt e frutta (30g)

SPUNTINO
- kiwi (160g)

PRANZO
- fagiolini (100g) al pomodoro (100g)
- pasta (80g) al ragù vegetale
- macedonia di pere (160g), arance (80g), mele (80g) e banane (80g) con succo di limone (10g)
- acqua naturale

MERENDA
- tisana di equiseto (130g)

CENA
- insalata di carote (110g), finocchi (55g), ravanelli (35g) e lattuga (35g)
- dentice stufato
- granetti classici (40g)
- acqua naturale

IN PIU' Condimento consentito nell'arco della giornata:
- olio extravergine di oliva (20 g)

TISANA DI EQUISETO
Ingredienti: 1 bicchiere di acqua, 2g di tisana di equiseto
Preparazione: versate l'acqua bollente sulla tisana e lasciatela bollire per 5 minuti. Quindi, lasciatela riposare e, dopo 10-15 minuti, filtratela. In alternativa, è possibile macerare la tisana in acqua fredda per 10-12 ore.

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