La dieta disintossicante da 1400 calorie

30 maggio 2007 

PROGRAMMA DEL SABATO

COLAZIONE
- the (200g)
- croissant alla marmellata (50g)

SPUNTINO
- pompelmo (220g)

PRANZO
- insalata di radicchio verde (120g)
- zuppa di lenticchie
- pere cotte(200g) con miele (10g)
- acqua naturale

MERENDA
- tisana di bucco (130g)

CENA
- insalata di pomodori (160g) e rucola (65g)
- certosa (90g)
- pane di frumento (60g)
- acqua naturale

IN PIU' Condimento consentito nell'arco della giornata:
- olio extravergine di oliva (20 g)

TISANA DI BUCCO
Ingredienti: 1 bicchiere di acqua, 1g di tisana di bucco.
Preparazione: versate l'acqua bollente sulla tisana. Lasciatela in infusione e, dopo 10 minuti, filtratela.

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