La dieta disintossicante da 1400 calorie

30 maggio 2007 

PROGRAMMA DEL VENERDI'

COLAZIONE
- latte scremato (150g)
- merendina tipo brioche (30g)

SPUNTINO
- pere (200g)

PRANZO
- finocchi (130g) conditi con succo di limone (5g) e olio
- pasta (100g) all'olio e parmigiano (10g)
- prugne cotte (40g)
- acqua naturale

MERENDA
- tisana di mirtillo (130g)

CENA
- carote grattugiate (155g)
- pesce al forno con aromi
- pane ai cereali (50g)
- acqua naturale

IN PIU' Condimento consentito nell'arco della giornata:
- olio extravergine di oliva (25 g)

TISANA DI MIRTILLO
Ingredienti: 1 bicchiere di acqua, 1g di tisana di mirtillo.
Preparazione: versate l'acqua bollente sulla tisana. Lasciatela in infusione per 5-10 minuti e infine filtratela.

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