Più snella con il potassio

15 giugno 2007 

PROGRAMMA DEL LUNEDI'

Colazione
- uno yogurt
- 3 - 4 mandorle
- 2 cucchiai di cereali
- spremuta di agrumi  

Spuntino
- una banana media  

Pranzo
- una tazzina di riso con i broccoli
- una fetta sottile di spada al forno
- pomodori  

Spuntino
- un kiwi  

Cena
- due cucchiai di fagioli Atzuki saltati in padella con spinaci
- insalata
- 40 g di pane

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