La dieta soft per la donna pera

28 giugno 2007 

PROGRAMMA DEL LUNEDI'

COLAZIONE
-
Yogurt scremato ai cereali (125g)
- Merendina ai cereali (30g)

SPUNTINO
- Mele (200g)

PRANZO
- Fagiolini in umido (145g)
- Spaghetti (90g) con tonno al naturale (35g), olio, aglio e prezzemolo
- Prugne cotte (60g)
- Acqua naturale

MERENDA
- Tisana di erniaria (130g)

CENA
- Insalata di indivia belga (95g)
- Spezzatino al pomodoro
- Crackers (25g)
- Acqua naturale

IN PIU'
Condimento consentito nell'arco della giornata:
- olio di oliva extra-vergine (15g)

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