La dieta soft per la donna pera

28 giugno 2007 

PROGRAMMA DEL MARTEDI'

COLAZIONE
- Yogurt parzialmente scremato (125g) con miele (5g)
- Merendina tipo brioche (30g)

SPUNTINO
- Pere cotte al naturale (200g)

PRANZO
- Insalata di lattuga (60g) e pomodoro (120g)
- Risotto ai peperoni
- Ananas al naturale (200g)
- Acqua naturale

MERENDA
- Tisana di bucco (130 g.)

CENA
- Carote grattugiate (160g)
- Coniglio agli asparagi
- Pane di frumento (50g)
- Acqua naturale

IN PIU'
Condimento consentito nell'arco della giornata:
- Olio extravergine di oliva (25 g)
- Pane di frumento (50g)
- Parmigiano (10g)

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