La dieta soft per la donna pera

28 giugno 2007 

PROGRAMMA DEL SABATO

COLAZIONE
- Yogurt scremato (125g)
- Merendina tipo brioche (30g)

SPUNTINO
- Ananas al naturale (200g)

PRANZO
- Insalata fresca di carote (235g), lattuga (70g) e pomodori (70g)
- Risotto ai peperoni
- Pere cotte (200g) con miele (10g)
- Acqua naturale

MERENDA
- Tisana di betulla (130 g.)

CENA
- Insalata di peperoni (160g)
- Dentice stufato
- Pane di frumento (60g)
- Acqua naturale

IN PIU'
Condimento consentito nell'arco della giornata:
- Olio extravergine di oliva (20 g)
- Pane di frumento (60g)

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