La dieta per la ritenzione idrica

29 giugno 2007 

PROGRAMMA DEL GIOVEDI'

Pranzo
- Spaghetti ai pomodorini freschi (60 gr)  200 calorie
- Bresaola al limone (100 gr)  151 calorie
- Insalata di pomodori con basilico (200 gr) 50 Parmigiano grattugiato (5 gr) 19 calorie
- Granita al limone

Cena
-  Zucchine trifolate (200 gr) con uovo (1)  200 calorie
- Insalata verde mista con cipolline (200 gr)  50 calorie
- Pane integrale (50 gr) 60,5 calorie
- Frutti di bosco misti (200 gr)  55 calorie

Totale pranzo e cena  785 calorie
Totale colazione, spuntino etc   520 calorie
Totale della giornata  1306 calorie

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