La dieta per la ritenzione idrica

29 giugno 2007 

PROGRAMMA DEL MERCOLEDI'

Pranzo
- Insalata verde mista con feta (100 gr), pomodori, sottoaceti  300 calorie
- Pane integrale (50 gr)  121 calorie
- Fragole con succo di arancia (200 gr)  60 calorie

Cena
- Nasello al pomodoro e capperi (250 g)  200 calorie
- Insalata verde mista (200 gr)  30 calorie
- Pane integrale (50 gr)  121 calorie
- Granita con succo di arancio

Totale pranzo e cena  832 calorie
Totale colazione, spuntino etc   520 calorie
Totale della giornata  1352 calorie

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