La dieta che favorisce l'abbronzatura

16 luglio 2007 

PROGRAMMA DEL MERCOLEDI'

Pranzo
- Risotto alle verdure (risotto 50 gr.; verdure 100 gr)  200 calorie
- Insalata di fiocchi di latte, pomodorini, basilico (100 gr)  200 calorie
- Carote julienne (100 gr)  35 calorie

Cena
- Passato di verdure (200 gr)  60 calorie
- Frittata con peperoni gialli (2 uova)  200 calorie
- Insalata di pomodori (200 gr)  38 calorie

Totale pranzo e cena  733 calorie
Totale colazione, spuntino etc  651,8 calorie
Totale della giornata  1385 calorie

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