La dieta verde "tutto in uno"

29 febbraio 2008 

PROGRAMMA DEL LUNEDI'

Colazione
- 1 vasetto di yogurt magro
- 150 g di frutta fresca

Pranzo
- insalatona preparata con lattuga, carciofi crudi, carote, sedano, trevisana, 1 cucchiaino di germe di grano condita con 1 cucchiaio di olio, limone e pochissimo sale
- 1 hamburger di soia saltato con cipolla, sedano e carota alla julienne
- 3 grissini integrali
Merenda
- 1 bicchiere di latte (o di soia)
Cena
- 1 passato di verdura con 2 crostini di pane integrale tostato in forno con un filo di olio e origano
- 100 g di tofu a dadini in insalata di germogli di soia con 1 cucchiaio di olio e un goccio di salsa tamari

Condividi:
  • Twitter
  • Facebook
  • Delicious
RISULTATI
Lunghezza massima del commento: 1000 caratteri
Style.it si riserva di cancellare commenti con contenuto diffamatorio o volgare, i messaggi autopromozionali e/o commerciali, oppure in cui vengano indicati dati sensibili o personali (indirizzi mail, numeri di telefono,...).