La dieta acqua

27 giugno 2008 

PROGRAMMA DEL GIOVEDI'

Colazione
- latte parzialmente scremato (200 ml) + caffè + 1 cucchiaino di zucchero + corn flackes (40 g) = 190 ml (1 bicchiere)

Spuntino
- frutta (200 g) = 170 ml (1 bicchiere)

Pranzo
- misto di carni fredde (200 g) + insalata di pomodori (250g) conditi con 1 cucchiaio di olio + fetta di pane integrale (40 g) = 400 ml (2 bicchieri abbondanti)

Cena

- 1 pizza margherita + 1 bicchiere di cola light = 394 ml (2 bicchieri)

Totale acqua: 1154  ml (6 bicchieri e 1/2)

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