Dieta dimagrante: una taglia in meno in 15 giorni

05 giugno 2008 

PROGRAMMA DEL MERCOLEDI'

COLAZIONE
- tazza di caffè 
- fette biscottate integrali (50g) 189 calorie

SPUNTINO

- tè verde o caffè d'orzo 

PRANZO

- hamburger ai ferri (150 g) con panino 531 calorie
- pesca (100 g) 27 calorie

MERENDA

- yogurt magro (125 ml) 45 calorie

CENA

- minestrone di verdura (200 g) 54 calorie
- tagliata ai ferri (100 g) 119 calorie
- insalata verde mista (200 g) 35 calorie

IN PIU'

Condimento consentito nell'arco della giornata:
- olio extravergine di oliva (10 g) 90 calorie
- parmigiano grattugiato (10 g) 38 calorie

Condividi:
  • Twitter
  • Facebook
  • Delicious
RISULTATI
Lunghezza massima del commento: 1000 caratteri
Style.it si riserva di cancellare commenti con contenuto diffamatorio o volgare, i messaggi autopromozionali e/o commerciali, oppure in cui vengano indicati dati sensibili o personali (indirizzi mail, numeri di telefono,...).