La dieta "estate in città"

23 luglio 2008 

PROGRAMMA DELLA DOMENICA

Colazione
- 125 g di yogurt bianco
- 200 g di macedonia mista di frutta esotica a piacere

Pranzo
- spaghetti con le vongole (70 g pasta + 130 g vongole + 1 cucchiaio di olio)
- 100 g di rucola condita con 1 cucchiaio d'olio

Cena
- seppie con piselli (200 g seppie, 150 g piselli, 1 cucchiaio di olio)
- 200 g di pomodori condita con 1 cucchiaio di olio e aceto balsamico
- 2-3 passion fruit al naturale

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