La dieta della trasgressione

04 luglio 2008 

PROGRAMMA DELLA DOMENICA
Calorie giornaliere: 1350

Colazione
- 200 ml di latte parzialmente scremato con 2 cucchiai di cacao magro e dolcificante
- 3 frollini ai cereali

Pranzo
- 70 g di spaghetti conditi con 80 g di tonno al naturale (acquistate la versione a basso contenuto di sale) e 1 cucchiaino di olio
- 250 g di zucchine salate in padella condite con 1 cucchiaio di olio e erba cipollina

Cena

- 1 frittura mista di pesce (porzione media)
- 250 g di macedonia al naturale

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