La dieta della trasgressione

04 luglio 2008 

PROGRAMMA DEL GIOVEDI'
Calorie giornaliere: 1350

Colazione
- 70 g di ricotta con 100 g di fragole a pezzetti (o frutti di bosco) e dolcificante

Pranzo
- 70 g di pasta con aglio, olio e peperoncino
- 200 g di spinaci con 100 g di fiocchi di latte

Cena
- 180 g di pesce alla siciliana (con pomodorini e olive)
- 250 g di verdure al vapore condite con 1 cucchiaio d'oli

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