La dieta della trasgressione

04 luglio 2008 

PROGRAMMA DEL LUNEDI'
Calorie giornaliere: 1350

Colazione
- 200 ml di latte scremato con caffè e dolcificante
- brioche da bar

Pranzo

- spaghetti con le vongole (70 g pasta + 100 g vongole + 1 cucchiaio di olio)
- insalata mista condita con 1 cucchiaio d'olio

Cena

- seppie con piselli (200 g seppie, 150 g piselli, 1 cucchiaio di olio)
- 250 g di pomodori conditi con 1 cucchiaio di olio e aceto balsamico
- 2 crackers

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