La dieta della trasgressione

04 luglio 2008 

PROGRAMMA DEL VENERDI'
Calorie giornaliere: 1350


Colazione
- 200 ml di latte scremato e caffè
- 1 plum cake allo yogurt

Pranzo
- 70 g di fusilli con 80 g di salmone al naturale e 1 cucchiaino di olio d'oliva
- insalata mista con carote, finocchi e mais condita con 1 cucchiaio di olio

Cena
- 200 g di roast beef
- 250 g di verdure grigliate condite con 1 cucchiaino di olio e limone

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