La dieta dello yogurt: lunedì

24 novembre 2009 

Allarme rosso per chi ha qualche rotolino di troppo: sono appena trascorsi i giorni più difficili dell'anno per la linea, quelli degli eccessi alimentari. Perché non tornare in linea con una dieta che abbia come filo conduttore lo yogurt? Grazie all'azione benefica dei suoi batteri "amici" sulla flora batterica intestinale, metterai il tuo organismo nelle condizioni ottimali per contrastare le tossine accumulate in un anno, responsabili di gonfiore, ritenzione idrica, pelle impura e disturbi gastrointestinali e alito cattivo.

Lo yogurt consumato tutti i giorni, infatti, diventa un rimedio riequilibrante portentoso per trasformare questa dieta dimagrante in un'efficace dieta depurativa e di bellezza. L'importante è scegliere il tipo bianco o con frutta ma senza zucchero che non supera le 50 calorie a vasetto, rigorosamente in versione "probiotica" (c'è scritto sulla confezione).

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