La dieta della soia: sabato

24 novembre 2009 

Programma del sabato

Colazione
- 200 ml yogurt alla soia con 1 banana (120 g) o altra frutta
- tè al limone

Pranzo
- hamburgher di soia (150 g) alla piastra con curry
- carote alla julienne (200 g) + 1 cucchiaio di olio
- 1 panino piccolo (50 g)

Cena
- 1 pizza di soia con verdura
- 1 frutto a piacere

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