La dieta dell'uva: giovedì

24 novembre 2009 

PROGRAMMA DEL GIOVEDI'

Colazione
- 2 fette biscottate con marmellata senza zucchero
- 1 bicchiere di succo di uva fresca (centrifugato)
- caffè d'orzo

Spuntino
- 1 yogurt magro con acini di uva fresca

Pranzo
- 300 g di spinaci lessi con 125 di fiocchi di latte o mozzarella
- 40 g di pane integrale
- uva a piacere

Spuntino
- 1 grappolo di uva

Cena
- 1 piatto di minestra di porri e patate
- 150 g di filetto di manzo con contorno di verdure a piacere
- 40 g pane integrale

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