La dieta antiage: martedì

24 novembre 2009 

PROGRAMMA DEL MARTEDI'

Pranzo
- 100 g di bresaola con funghi freschi affettati, rucola e grana (15 g) condita con 1 cucchiaio di olio e limone, 1 piccolo panino con semi di sesamo

Cena
- 80 g di orecchiette alle cime di rapa o broccoletti, 100 g di formaggio fresco (preferibilmente light, a basso contenuto di grassi) con contorno di carote e finocchi crudi alla julienne in quantità libera conditi con 1 cucchiaio di olio e aceto di mele

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