La dieta antiage: mercoledì

24 novembre 2009 

PROGRAMMA DEL MERCOLEDI'

Pranzo
- insalatona di verdure miste con tonno al naturale (80 g) e mozzarella preferibilmente light (125 g) oppure con 1 uovo sodo e  120 g di pollo grigliato, da condire con 1 cucchiaio di olio e aceto balsamico, 1 macedonia mista al naturale   

Cena
- 80 g di pasta con 120 g di piselli condita con 1 cucchiaio di olio, 170 g di orata al cartoccio con zucchine a rondelle e erbette

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