La dieta zona per dimagrire e avere energia: lunedì

25 novembre 2009 

PROGRAMMA DEL LUNEDI'

PRANZO ( 3 BLOCCHI )
- insalata mista di frutta e verdura composta da: 250 gr di cetrioli, 160 gr di pomodori e insalata a foglia a piacere, 120 gr di arancia affettata, 90 gr di ananas condita con un cucchiaio di olio extra vergine
- 90 gr di petto di pollo grigliato

CENA (3BLOCCHI)
- 120 gr di salmone alla griglia
- insalata composta da: verdure a foglia a piacere, 160 gr di pomodori,  finocchi crudi a piacere, 70 gr di cipolla condita con 1 cucchiaio di olio extra vergine
- 175 gr di mirtilli
- 120 ml di vino

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RISULTATI
sandra 81 mesi fa

Gli spuntini giornalieri di solito da cosa sono composti?

Maria [style] 81 mesi fa

Ciao Sandra, perdonaci, si è tratttato di una svista che abbiamo provveduto a correggere. Nella dieta adesso troverai anche i blocchi per la colazione. Grazie per averci segnalato l'eerore.

sandra 81 mesi fa

Non c'è mai la colazione? Grazie per la risposta.

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