La dieta colorata dell'autunno

26 novembre 2009 

PROGRAMMA DEL MERCOLEDI'

Colazione
- 150 ml di latte parzialmente scremato
- 30 g di fiocchi d'avena al naturale

Spuntino
- 1 yogurt magro

Pranzo
- insalatona con 1 pomodoro, insalata mista qb, 50 g di prosciutto cotto a dadini, 100 g di mozzarella, 1 cucchiaio d'olio
- 50 g di pane
- 1 frutto a piacere

Merenda
- 2 fette di bresaola e un grissino

Cena
- pasta e fagioli (70 g pasta, 100 g fagioli, 1 cucchiaio di olio)
- 150 g di pollo ai ferri
- 200 g carote alla julienne in insalata con 1 cucchiaio di olio

Condividi:
  • Twitter
  • Facebook
  • Delicious
RISULTATI
Lunghezza massima del commento: 1000 caratteri
Style.it si riserva di cancellare commenti con contenuto diffamatorio o volgare, i messaggi autopromozionali e/o commerciali, oppure in cui vengano indicati dati sensibili o personali (indirizzi mail, numeri di telefono,...).