La dieta del riso

26 novembre 2009 

Programma del venerdì

Colazione
- frullato con 200 ml di latte di riso e 150 g di fragole
Pranzo
- 80 g di prosciutto e 3 fette di melone
- 2 gallette di riso
Cena
- 2 mezzi peperoni (o pomodori) al forno ripieni di riso lesso con 1 cucchiaio di olio, prezzemolo e tonno al naturale qb
- 200 g di insalata mista con 1 cucchiaio di olio
- 1 galletta di riso

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