La dieta antiacqua

27 novembre 2009 

PROGRAMMA DEL VENERDI'

Colazione

- 70 g di ricotta
- 100 g di fragole a pezzetti (o frutti di bosco) e dolcificante ipocalorico

Pranzo
- orecchiette con broccoletti (70 g di pasta, 150 g broccoletti, 1 cucchiaio di olio)
- 200 g di spinaci con 100 g di fiocchi di latte

Cena

- 200 g di pesce al vapore
- 300 g di pomodori conditi con 1 cucchiaio d'olio

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