La dieta per la pigra

22 ottobre 2008 

PROGRAMMA DEL LUNEDI'

Colazione
- 3 fette biscottate con 1 cucchiaino di marmellata senza zucchero
- 1 tazza di tè

Spuntino
- 1 vasetto di yogurt bianco magro
- caffè d'orzo

Pranzo

- 1 porzione (250 g circa) di insalata di mare pronta
- zucchine alla griglia con aglio e prezzemolo + 1 coppetta di macedonia

Spuntino
- 1 fetta di ananas fresco (200 g)

Cena
- 170 g di tacchino pronto a fette passato nel microonde
- 120 g di piselli in scatola saltati in padella con 1 fiocco di burro
- 1 kiwi

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