La dieta della buongustaia

07 novembre 2008 

PROGRAMMA DEL SABATO

Colazione
-
1 tazza di tè
- 50 g di crostata

Spuntino
-
1 yogurt bianco

Pranzo
-
1 porzione di gnocchi (200 g circa a crudo) al pomodoro fresco, un filo di olio extravergine a crudo  e 1 cucchiaio di grana
- 100 g di bresaola con contorno di rucola

Spuntino
- 1 spremuta di arancia 

Cena
-
1 porzione di vellutata di asparagi o passato di verdure con 2 crostini di pane tostato
- 150g di filetto di pesce con capperi e pomodorini
- 1 macedonia

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