PROGRAMMA DEL GIOVEDI'
Colazione
- latte di riso 200 ml
- 3 biscotti integrali all'avena
Spuntino
- 1 arancia o spremuta fresca
Pranzo
- orecchiette con broccoletti (70 g pasta, broccoletti
100 g, 1 ricciolo di burro a crudo)
- scaloppine al limone 150 g
- insalata di pomodori e radicchio (250 g in tutto) con 1
cucchiaio di olio
Cena
- spiedini di gamberi e tonno alla griglia o in padella 200
g
- insalata verde mista (quantità libera) con 1 cucchiaio di olio,
limone e peperoncino
- pane integrale 30 g