La dieta del salmone per dimagrire

12 settembre 2008 

PROGRAMMA DEL LUNEDI'

Colazione
- Latte di soia 200 ml
- 3 Fette biscottate integrali con un velo di marmellata di fruttini bosco senza zucchero 

Spuntino
- Yogurt bianco 125 g

Pranzo
- Bucatini (75 g) al sugo di verdure
- Carpaccio di bresaola (100 g) con rucola (quantità a piacere) condita con 1 cucchiaio di olio di oliva e 20 grammi di parmigiano in scaglie

Cena
- Salmone alla griglia 200 g
- Insalata di patate lesse 200 g e fagiolini 200 g condita con 1 cucchiaio di olio extravergine

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