La dieta delle spezie

03 aprile 2009 

Pranzo
- 70 g di pasta al tonno (80 g) e peperoncino
- peperoni stufati o grigliati con prezzemolo
- 1 cucchiaio di olio e spezie a piacere

Cena
- 150 g di bocconcini di pollo saltati in padella con cipolla tritata, 1 cucchiaio raso di olio, curry e noce moscata
- spinaci al vapore con 1 cucchiaio di olio extravergine e pepe bianco
- 1 fetta di pane integrale.

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