La dieta pre-matrimoniale

25 maggio 2007 

Programma del martedì

COLAZIONE
- 150g latte magro  54 calorie
- 20 g corn flakes 73 calorie
- Caffè

> PRANZO
- 200g coniglio arrosto magro 204 calorie
- 250g patate arrosto (10 g olio) 302 calorie
- 150g pere 61 calorie

> CENA
- Insalata di 150 g di polpo con 150g gamberetti, 100g patate e rucola 277 calorie
- 10g olio  90 calorie
- 30g pane integrale   73 calorie
- 100 g di ananas 41 calorie

TOT calorie della giornata: 1216

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