La dieta anti-cellulite

21 maggio 2007 

Programma della domenica.

COLAZIONE
- caffè e latte parzialmente scremato (200 ml) 92 calorie
- fette biscottate (30 g) 113 calorie

SPUNTINO
- yogurt magro (125 ml) 45 calorie

PRANZO
- zuppa d'orzo (50 g) con zucchine (200 g) 330 calorie
- parmigiano grattugiato (5 g) 19 calorie
- insalata di fagiolini (100 g) e barbabietole (100 g) 37 calorie
- uva bianca (150 g) 91 calorie

MERENDA
- ananas (200 g) 80 calorie

CENA
- carpaccio di manzo (100 g) con sedano e scaglie di grana (20 g) 130 calorie
- insalata di lattuga e rucola (200 g) 30 calorie
- pane integrale (50 g) 121 calorie
- kiwi (200 g) 88 calorie

IN PIU'
Condimento consentito nell'arco della giornata:
- olio extravergine di oliva (20 g) 180 calorie

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