La dieta anti-cellulite

21 maggio 2007 
<p>La dieta anti-cellulite</p>
PHOTO CORBIS IMAGES

La dieta anticellulite deve essere leggera, ricca di yogurt, per depurare l'organismo e di frutta e verdura dall'azione disintossicante e diuretica. Frutta e verdura danno, in più, un senso di sazietà senza fornire troppe calorie e contengono vitamine e sali minerali, come il potassio che combatte l'azione del sodio, responsabile della tanto odiata ritenzione di liquidi.

Per aumentare il senso di sazietà, consumate pasta e riso in quantità ridotte: non fanno ingrassare. Evitate i grassi saturi (fritti, carni rosse e formaggi) e prediligete il pesce, ricco di omega 3. Al posto del sale, insaporite con le spezie.

Bevete, inoltre, almeno un litro e mezzo di acqua al giorno oltre a tisane diuretiche e disintossicanti, che aiutano a eliminare i liquidi in ristagno.

Condividi:
  • Twitter
  • Facebook
  • Delicious
RISULTATI
Lunghezza massima del commento: 1000 caratteri
Style.it si riserva di cancellare commenti con contenuto diffamatorio o volgare, i messaggi autopromozionali e/o commerciali, oppure in cui vengano indicati dati sensibili o personali (indirizzi mail, numeri di telefono,...).