La dieta anti-cellulite

21 maggio 2007 

Programa del sabato.

COLAZIONE
- caffè e latte parzialmente scremato (200 ml) 92 calorie
- fette biscottate (30 g) 113 calorie

SPUNTINO
- yogurt magro (125 ml) 45 calorie

PRANZO
- petto di pollo agli aromi (200 g) 200 calorie
- patate arrosto (100 g)  148 calorie
- insalata iceberg (200 g) 30 calorie
- kiwi (100 g) 44 calorie

MERENDA
- ananas (200 g) 80 calorie

CENA
- fiocchi di latte (100 g) e gamberetti (100 g) 174 calorie
- insalata di radicchio, rucola e pomodori (200 g) 50 calorie
- pane integrale (50 g) 121 calorie
- pere (200 g) 70 calorie

IN PIU'
Condimento consentito nell'arco della giornata:
- olio extravergine di oliva (20 g)  180 calorie

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