La dieta 'fusion'

28 gennaio 2010 

Programma del martedì.

COLAZIONE
- latte parzialmente scremato con caffè (150 ml) 93 calorie
- cornflakes (30 g) 144 calorie
- miele (10 g) 31 calorie

SPUNTINO
- yogurt parzialmente scremato (125 g) 54 calorie


PRANZO
- orzo (80 g) e carote (100 g) 281 calorie
- patate (100 g) e rucola (100 g) 178 calorie


CENA
- carpaccio di tonno (150 g 232 calorie
- insalata di finocchi e sedano (200 g) 18 calorie
- ananas (200 g) 80 calorie

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