La dieta per un bel seno

01 febbraio 2008 

Programma della domenica

Colazione
- 150/200 ml di latte di soia con caffè d'orzo (anche solubile)
- 30 g di pane di soia con marmellata light
Pranzo
- 80 g di riso con gamberetti (100 g)
- melanzane grigliate
-
30 g di pane al sesamo

Cena 
- 180 g di tacchino cucinato a piacere con il curry
- biete bollite
- 30 g di pane di soia

- Puoi condire con 3 cucchiai di olio extravergine di oliva al giorno
- Puoi considerare libere le quantità delle verdure
- Puoi consumare due frutti al giorno come spuntino

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