La dieta per un bel seno

01 febbraio 2008 

Programma del lunedì:

Colazione
- 150/200 ml di latte di soia con caffè d'orzo (anche solubile)
- 30 g di pane di soia con marmellata light

Pranzo
- 180 g di ravioli di borragine
- insalata di finocchi e carote alla julienne
- 30 g di pane al sesamo

Cena
-
150 g di sogliola ai ferri
- zucca al vapore
- 30 g di pane ai cereali

- Puoi condire con 3 cucchiai di olio extravergine di oliva al giorno
- Puoi considerare libere le quantità delle verdure
- Puoi consumare due frutti al giorno come spuntino

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