La dieta per un bel seno

01 febbraio 2008 

Programma del martedì

Colazione
- 150 g di yogurt di soia
- 3 gallette di riso spalmate con un velo di miele

Pranzo
- 80 g di pasta integrale ai piselli (100 g)
- insalata di pomodori
- 30 g di pane

Cena
-
180 g di merluzzo al verde
- spinaci in padella con 30 g di grana
- 30 g di pane

- Puoi condire con 3 cucchiai di olio extravergine di oliva al giorno
- Puoi considerare libere le quantità delle verdure
- Puoi consumare due frutti al giorno come spuntino

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