La dieta post feste

07 gennaio 2010 

PROGRAMMA DEL LUNEDI'

Colazione

- 1 frullato con 200 ml di latte parzialmente scremato e 200 g di ananas

Pranzo
- penne (80 g) con punte di asparagi (100 g) e grana (5g)
- insalata di finocchi e carote alla julienne con feta a cubetti (50 g)

Cena

- carpaccio di manzo (150 g) e rucola a piacere
- spinaci al vapore
- 1 mela

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RISULTATI
Chiara 83 mesi fa

Non c'è il programma del lunedì!

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