La dieta post feste

07 gennaio 2010 

PROGRAMMA DEL SABATO

Colazione
- pan carrè tostato (40 g) con prosciutto cotto magro (40 g)
- 1 arancia

Pranzo
- riso (70 g) allo zafferano e grana (5 g)
- insalata verde mista con gamberetti (100 g)

Cena
- pollo (180 g) al curry
- carote lessate
- pane integrale (50 g)

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