La dieta anti-gonfiore

23 aprile 2009 

PROGRAMMA DELLA DOMENICA

Colazione
-
tè verde senza zucchero
- mousse preparata con 80 g di ricotta, fragole a pezzetti e dolcificante

Spuntino
-
2 gallette di riso, caffè d'orzo

Pranzo
-
210 g di ravioli di magro freschi, conditi con il pesto
- verdure miste al vapore condite con limone
- 1 pera

Spuntino
-
4 prugne secche

Cena
-
200 g di pesce al cartoccio
- verdure miste alla griglia condite con 1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva e prezzemolo o altre erbe aromatiche

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