La dieta anti-gonfiore

23 aprile 2009 

PROGRAMMA DEL VENERDI'

Colazione
-
frullato con latte e banana pccola e fragole

Spuntino
-
tè verde e fette d mais soffiato

Pranzo
-
minestrone di verdura e legumi con pasta (40 g)
- carote al vapore con erbe aromatiche e olio extravergine d'oliva
- 1 galletta di riso

Spuntino
-
1 mela

Cena
-
180 g di petto di tacchino ai ferri
- purea di carote e patate (150 g)
- 1 kiwi

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