La dieta che prolunga l'abbronzatura

05 agosto 2009 

PROGRAMMA DELLA DOMENICA

Colazione
- 200 g d papaia al naturale da mangiare con il cucchiaino
- 1 bicchiere di latte (150 ml)

Pranzo
- 1 grande insalatona con peperoni gialli a listarelle, pomodorini, insalata verde e 150 g di gamberetti condita con 1 cucchiaio di olio e 1 cucchiaino di semi di girasole
- 1 panino piccolo

Cena

- 1 fondina di vellutata o passato freddo di carote, porri e patate (in alternativa va bene anche il gazpacho)
- 170 g di pollo arrosto senza pelle con verdure grigliate in quantità libera

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