La dieta che prolunga l'abbronzatura

05 agosto 2009 

PROGRAMMA DEL MERCOLEDI

Colazione

- 200 ml di latte con 3 frollini-strudelini farciti alla mela (meglio se senza zucchero)

Pranzo
- 100 g di bresaola con 20 g di grana in scaglie e rucola a piacere con un filo di olio
- 1 panino piccolo
- 1 fetta di ananas

Cena
- 250 g di grigliata di pesce con contorno di verdure alla griglia
- 1 sorbetto al melone

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