Programma del venerdì

15 gennaio 2010 

PROGRAMMA DEL VENERDI'

Colazione
- 90 g di ricotta
- 1 frutto a pezzetti

Pranzo
- insalatona mista con 1 uovo sodo
- 80 g di tonno al naturale e 100 g di fagioli in scatola

Cena
- 200 g di seppie in umido con 140 g di piselli e salsa di pomodoro a piacere
- 1 piatto di verdura grigliata

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