Capelli: la dieta anti-caduta

15 ottobre 2010 

PROGRAMMA DEL VENERDI'

Appena sveglie
- 1 bicchiere di acqua con un cucchiaino di lievito di birra oppure 4 compresse di lievito secco.

Colazione
- 200 ml di di latte parzialmente scremato
- 4 frollini all'avena o di cereali al naturale

Pranzo
- 160 g di arrosto o roast beef
- 250 g di broccoli lessati conditi con aceto balsamico e 1 cucchiaio di extravergine
- 50 g di pane integrale

Spuntino
- 1 barretta di sesamo

Cena
- 1 porzione di zuppa di miglio (si prepara con 50 g di miglio che andrà fatto cuocere con tante verdure fresche a piacere in brodo vegetale)
- 250 g di verdure grigliate a piacere§
- 80 g di crescenza o altro formaggio fresco
- 2 crackers integrali

Condividi:
  • Twitter
  • Facebook
  • Delicious
RISULTATI
Lunghezza massima del commento: 1000 caratteri
Style.it si riserva di cancellare commenti con contenuto diffamatorio o volgare, i messaggi autopromozionali e/o commerciali, oppure in cui vengano indicati dati sensibili o personali (indirizzi mail, numeri di telefono,...).